jak stosowac

[...] aerobowy o malej intensywnosci 40 minut, bo prawdopodobnie tak jest/bedzie) ... wiec, moze dzis albo jutro uloze i wkleje diete j/nj do oceny ale zaczne ja stosowac dopiero jak mi przywioza wage czyli mniej wiecej za 3 dni. Nie zdecydowalem sie jeszcze na rodzaj treningu. Do swiat moje mozliwosci finansowe zeby zakupic jakis sprzet sa raczej [...]

Chodzi mi oto, czy jak przechodzi się z enana na suste/omke to tak jakby zaczynac od nowa cykl z tescia ? czy tesc to tesc i duzej roznicy nie ma co do estru... Testosteron to testosteron... Niestety różnica między estrami jest kolosalna i w konsekwencji można mówić o o różnych efektach jakie oba preparaty wywołują. Dla kulturystów nie ma to [...]

Lepiej niech zacznie od 10 wskazówek żywieniowych i pozna zasady zdrowego żywienia, bo zapewne ich nie zna. Jak zacznie je stosować to wtedy można przejść do diety. Inaczej nic z tego nie będzie...

jak bedziesz stosowac takom diete to odzywka ci niebedzie potrzebna jezeli ci bedzie brakowalo czegos w diecie to wteedy mozesz zarzuc jakąs odzywke

Superserie można stosować zarówno w splicie jak i FBW, także dyskusja bez sensowna.

jak kopie to można i x razy pod rząd stosować

tych witamin sa dwa rodzaje w opakowaniu...jak to stosowac?

a w jakim sklepie kupie tą kreatyne o której piszesz z białkiem 1 kg za podobną cene ? bo na sklepie sfd tego nie widziałem aha i jak to jeszcze stosować, ile razy dziennie itd a trenowałem rok, potem pół roku przerwy a teraz miesiąc, idą wakacje więc własnie trzeba by coś zrobic :)

niskie zakresy powtorzen beda stymulowac glownie sile miesniowa, uklad nerwowy=wieksza ilosc jednostek motorycznych jak zalezy Ci wlasnie na sile, to tego typu rozwiazanie mozna stosowac, odpowiadajac ogolnikowo;-)

[...] przebadane i jest ok, lekarz powiedział, że można PRZYPUSZCZAĆ leczenie refluksu i zapisał mi inhibitor pompy protonowej na miesiąc aczkolwiek nie chcę go stosować, wiem jakie mają działanie inhibitory i więcej może zaszkodzić niż pomóc. Problemy pojawiają się najbardziej na nocnej zmianie gdzie soków trawiennych jest mniej a posiłki są duże. [...]

glukozamina nie jest środkiem zaradczym, tylko profilaktycznym! Tzn. jak cię boli, to raczej nie pomoże, ma zapobiegać żeby boleć nie zaczęło! Jeśli ją stosować, to cały czas, zapobiegawczo! A w przypadku kontuzji, to poza w przerwą w treningu jakiś kompleksowy "stack" na stawy, mnóstwo tego na rynku

[...] AAKG) "Czy arginina polepsza regenerację po wysiłku, zwiększa ukrwienie mięśni i czy zwiększa wytrzymałość organizmu na duży wysiłek? Arginina jest szeroko reklamowana jako suplement dla sportowców mający poprawiać wyniki w uprawianych dziedzinach sportu. No cóż i na tym polu muszę rozwiać naiwne nadzieje na łatwy sukces. Niestety nie mam [...]

Nie no mi ogólnie chodzi o taki trening domatora... zeby jakos na lato maly kaloryferek byl bez rzadnych rewelacji... ale jak tak czytalem o a6w i ABS II.. nie wiem czy to stosowac czy to moze mi zaszkodzic...ale raczej chodzi mi o taki trening domatora. zeby to jakos wygladało

Tak jak to w dziale dla poczatkujacego FBW na poczatek z pare miesiecy zeby przystosowac miesnie, oczywiscie mozesz ciagle stosowac FBW nie jest to jakos zasada ze musisz z fbw przejsc na split / push and pull

po nicku widac ze jest twoim mentorem (dla mnie jest guru ) moze sproboj stosować regresję (jak to krzychu pisał). Tam w ostatnich seriach jest sporo powtórzeń http://www.sfd.pl/Odwrotna_piramida-t246459.html

Wędlina obtłuszcza, tak samo jak sok, który jest sztucznie dosładzany. Jedyna opcja to sok 100% (i sprawdz z tyłu czy nic nie piszą o słodzikach). Ogranicz spożycie cukru i broń boże nie używaj słodzików, bo powodują łaknienienie na normalny cukier (aspartam, acesuflam potasu - "Acesulfam K", cyklininan sodu są związkami rakotwórczymi. Nie wiem, [...]

[...] bardzo anabolicznych hormonów. Trzecia metoda, to metoda objętościowa (Volume), czyli sporo serii, stosunkowo krótkie odstępy, średnio 8-12 powtózeń w serii i metody takie jak drop sets, double contractions, pre/post fatigue... Przyrost mięśni w tej metodzie następuje głównie w włóknach typu I i IIB - czyli wolno i średniokurczliwych (to [...]

Jest to dział odżywki i suplementy. Jeżeli masz pytania jakie kupić lub jak je stosowac to pytaj. Od obsługi sklepu jest dział BOK.

[...] dopoki sam nie sprobujesz, stosowalem mono pare razy...jabłczan sam i w stackach; i z mono i z jabłka (ale tylko w stackach) bylem zadowolony...sam jabłczan mnie nie "kopnął" ps. jak jestes na redukcji i chcesz stosowac krete, zakup stacka; ewentualnie ester, ester+jabłczan, itd Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-06-21 12:58:02

Co do cwiczenia zawsze cos nowego ale cwiczyles to daje jakies efekty? Co do usztywniacza jak sama nazwa usztywnia wiec wskazane jest przy niektorych cwiczeniach badz ciezarach np w wyciskaniu zeby zmniejszych mozliwosc ruchu nadgarstka po to sa te rekawice. Ale zgadzam sie ze nie mozna ich stosowac caly czas do kazdego cwiczenia jasna sprawa. [...]